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可以做运动和锻炼的尚禹学生宿舍床

返回列表 来源:尚禹家具 浏览:- 发布日期:2019-12-18 20:56:47【

学生宿舍床

所谓生命不止,运动不息。谁还没升起想锻炼,想运动的想法呢?住宿怎么办呢?其实很多运动都可以在学生宿舍床做,一个的学生宿舍床就足够。

可以在学生宿舍床上做的运动有很多,比如平板撑,卷腹。平板撑的类型多,男生还是女生都可以做,卷腹也可以选择上撩腿的那种。刚做的时候自己的腹部可能会觉得自己的肌肉比较酸疼,这个时候,可以直接趴在上,自己的头往后仰,使自己的腹部的肌肉拉平,即可以减轻酸疼,还可以减小肚子。

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